Tanngnissing og bittskinne
Gnisser eller presser du tennene, ser tannlegen etter slitasje på tennene, ømhet i kjevemusklene og andre forklaringer på plagene. En bittskinne er den vanligste løsningen, men den lages først når undersøkelsen viser at den kan hjelpe i ditt tilfelle.
Tegn på tanngnissing
Tanngnissing skjer i søvne eller mens du er våken, og handler like ofte om å presse tennene sammen som om å gnisse dem mot hverandre. Vanlige tegn kan være ømme kjevemuskler om morgenen, hodepine i tinningene, økt ising og flate, blanke slitasjeflater på tennene.
Hodepine og kjevesmerter kan ha flere årsaker. Vi undersøker derfor tennene og kjeven før vi vurderer om en bittskinne kan hjelpe.
Har du migrene i tillegg til tannpress eller tanngnissing, bør plagene vurderes hver for seg. En bittskinne behandler ikke migrene, selv om den kan beskytte tennene og avlaste musklene. Snorking, pustestopp i søvne og trøtthet på dagtid bør tas opp med lege, fordi dette kan være tegn på søvnapné. En skinne mot søvnapné holder underkjeven fram og er annerledes enn en bittskinne mot tanngnissing.
Kort om vurdering og bittskinne
- Undersøkelsen
Tannlegen ser etter slitasjeflater, sprekker og ising, kjenner på tyggemusklene og kjeveleddet, og spør om søvn, stress og morgenplager.
- Besøk
To. I den første timen undersøkes bittet og tennene skannes digitalt; i den andre prøves skinnen og justeres til den sitter riktig.
- Tidsbruk
Tidsbruken ved skanning og hvordan den oppleves, kan variere. Selve undersøkelsen gjøres i en vanlig undersøkelsestime.
- Bedøvelse
Ikke aktuelt. Skanning og tilpasning skal ikke gjøre vondt, og du kan si stopp når som helst.
Slik undersøker vi slitasje og kjeveplager
Tannlegen undersøker tennene for slitasje, avskallinger og sprekker og kjenner etter ømhet i tyggemusklene og kjeveleddene. Fortell om det du selv har merket, for eksempel stiv kjeve om morgenen, lyder om natten eller ising i bestemte tenner. Disse opplysningene er viktige sammen med funnene ved undersøkelsen.
Vurderingen kan gjøres som del av en vanlig årlig undersøkelse eller i en egen time for kjeveplagene.
Tannlegen trenger å undersøke tennene og kjevebevegelsene på klinikken for å kunne vurdere plagene.
Hvis bittskinne er aktuelt
Hvis en bittskinne er aktuelt, skannes begge kjever ved første besøk. En tanntekniker lager skinnen etter modellen av tennene dine. Den skal passe godt og fordele belastningen jevnt. Ved neste besøk prøver du skinnen, og tannlegen justerer passformen og bittet.
De fleste bruker skinnen om natten, men bruksmønsteret kan tilpasses. Du får vite hva den er ment å gjøre og hvilke alternativer som finnes, før du bestemmer deg.
Bittskinner lages i hardt eller mykt materiale. En hard bittskinne holder formen, lar seg slipe til og tåler kraftig pressing over tid. En myk kjennes mildere de første nettene, men gir etter og slites raskere hos den som gnisser hardt — og et mykt materiale innbyr til tygging. Hva som velges, følger av hvor mye kraft tennene utsettes for og hvordan du biter sammen.
Andre tiltak kan være aktuelle
Behovet for annen behandling avhenger av årsaken til plagene og hvor mye tennene er slitt. Ved omfattende slitasje kan tennene trenge oppbygging. Les om tannkrone. Kjeveplager kan også kreve videre utredning hos annet helsepersonell. En bittskinne erstatter ikke denne vurderingen.
Ferdig bittskinne fra apoteket, eller individuelt tilpasset? Ferdigskinner kan ha en annen passform enn en individuelt tilpasset skinne. Få tennene og kjeveplagene vurdert før du velger løsning. En skinne bør kontrolleres dersom den sitter dårlig eller gir nye plager.
En individuelt tilpasset skinne lages etter avtrykk eller skanning av tennene. Tannlegen undersøker tennene først og kontrollerer hvordan skinnen passer og møter bittet.
Plager fra kjeveleddene og tyggemusklene omtales ofte som TMD. Symptomene kan ha flere årsaker. Tannlegen vurderer behovet for undersøkelser og behandling; en bittskinne kan være ett av flere aktuelle tiltak.
Komfort under undersøkelsen
Verken undersøkelsen eller skanningen krever bedøvelse. Er kjeven øm, tar vi det i kortere økter med pauser, og du kan avtale et stoppsignal med tannlegen på forhånd — sier du stopp, stopper vi. Si fra hvis du lett får brekningsfornemmelse, så tilpasser vi hvordan skanningen gjøres.
Tilvenning, bruk og rengjøring
Skinnen kan kjennes uvant i starten. Følg rådene du får om bruk, rengjøring og oppbevaring; disse tilpasses materialet i skinnen. Ta den med til kontroll, slik at tannlegen kan vurdere passform og slitasje.
Juster aldri skinnen selv. Sitter den løst, gnager den, eller får du nye plager i kjeven, bør du ringe klinikken og få den tilpasset.
Oppbevar bittskinnen slik tannlegen og produsenten anbefaler. Rådene om tørr eller fuktig oppbevaring avhenger av materialet. Hold skinnen unna sterk varme og utilgjengelig for kjæledyr.
Forventninger, begrensninger og oppfølging
En bittskinne tar av for belastningen og kan skåne tennene mot videre slitasje. Den stopper ikke nødvendigvis gnissingen, og den kurerer verken stress, hodepine eller kjeveleddsplager. Ved kontrollene følger tannlegen opp tennene, symptomene, passformen og slitasjen på skinnen.
Kontakt klinikken hvis skinnen gir vedvarende smerter, føles feil eller gjør plagene verre. Den kan trenge justering. Ikke press deg gjennom plagene uten å få passformen vurdert.
Vanlige spørsmål om tanngnissing og bittskinne
Under finner du svar om bruk, tilvenning, holdbarhet og kostnad. Om en skinne passer for deg, kan bare undersøkelsen avgjøre.
Typiske tegn kan være ømme kjevemuskler om morgenen, hodepine i tinningene, økt ising og flate, blanke slitasjeflater på tennene. Tannlegen leser slitasjemønsteret i munnen og kjenner på tyggemusklene, og kan da si om gnissing er en sannsynlig forklaring.
Nei. Skinnen skåner tennene mot slitasje fra gnissing. Kjeveleddsplager, muskelspenning og hodepine kan ha andre årsaker som trenger egen utredning, og derfor undersøkes bittet før en skinne lages.
De fleste bruker bittskinnen om natten. Tannlegen tilpasser bruken til behovet ditt og forklarer hvordan du skal bruke den når du henter den.
Det avhenger av hvor hardt du gnisser. En skinne som er gjennomslitt, sprukket eller ikke sitter tett lenger, skal byttes — og det er nettopp derfor tannlegen ser på slitasjemønsteret ved kontrollene.
Undersøkelsen har fast pris i prislisten. Skinnen prises etter hva som lages, så du får et eget overslag før den bestilles. Se prisoversikten.
Kilder
Her finner du fagkilder og videre lesning om temaet.
Innholdet er skrevet for pasienter av Eik Tannlegesenter og erstatter ikke en undersøkelse hos tannlege.
Bestill en vurdering
Vil du få undersøkt tannslitasje, ising eller ømme kjevemuskler? Send en timeforespørsel eller ring 33 31 16 68, så avtaler vi en time. Hvis du trenger bittskinne, undersøker og skanner vi tennene først. Du kommer tilbake for å prøve og tilpasse skinnen når den er klar.
- Kort ventetid, også akutt
- Du møter det samme teamet hver gang
- Spør oss om prisoverslag
- Gratis parkering utenfor
