Tannlegeskrekk – du er ikke alene
Mange gruer seg til tannlegen. Fortell oss gjerne hva du trenger når du tar kontakt, så tilpasser vi timen. Vi kan sette av ekstra tid, avtale et stoppsignal og ta pauser underveis. Hvis du ønsker det, kan første besøk være en samtale uten behandling.
Du kan fortelle oss hva som er vanskelig
Uroen kan være knyttet til sprøyten, lyden av boret, lukten, brekningsrefleksen, en tidligere opplevelse, redselen for smerte — eller til å ikke ha kontroll over hva som skjer. Noen gruer seg litt. Andre har utsatt tannlegen i mange år og kjenner på skam over hvordan tennene er blitt.
Du bestemmer selv hvor mye du forteller. Det holder å si «jeg gruer meg» når du ringer, så tar vi resten derfra.
Barn kan grue seg til tannlegen av mange grunner. Snakk rolig og konkret om besøket, og unngå å love at det ikke vil gjøre vondt eller at sprøyte aldri blir nødvendig. Barn og ungdom får sin faste tannhelseoppfølging i den offentlige tannhelsetjenesten. Ta kontakt med barnets tannklinikk hvis redselen gjør det vanskelig å møte til timen.
Slik kan første kontakt planlegges
Si fra allerede ved første kontakt. Da kan den første timen settes opp som en samtale uten behandling: du blir kjent med rommet og utstyret, forteller hva som er vanskelig, og dere blir enige om hvordan neste steg skal se ut. Ingenting undersøkes før du sier ja.
Ring 33 31 16 68 hvis du trenger å forklare noe, eller send timeforespørsel og skriv kort at du gruer deg. Klinikken tar kontakt for å avtale tidspunktet. I forespørselen holder det med navn, telefon, e-post, hva det gjelder og når det passer for deg — resten tar vi på telefon eller i timen. Er et fullt venterom en del av det som er vanskelig, kan du be om et tidspunkt tidlig eller sent på dagen når du avtaler timen på klinikken i Tønsberg.
Bedøvelse og sprøyteskrekk
Sprøyteskrekk handler sjelden om nålen alene. Oftere er det forventningen, synet av sprøyten, frykten for at bedøvelsen ikke skal virke, eller minnet om en gang det gjorde vondt.
Vi bruker ultratynne nåler og setter bedøvelsen langsomt og kontrollert. Både stikket og selve injeksjonen kan gi ubehag. Du kan velge om du vil se sprøyten og få forklart hvert trinn, eller om du heller vil snakke om noe annet. Si fra hvis du kjenner skarp smerte under behandlingen. Les om Sprøyteskrekk hos tannlegen.
En trinnvis og forutsigbar time
Dere avklarer hva som er vanskelig, og hva du vil vite på forhånd.
Dere avtaler stoppsignalet — som regel en hånd i været. Sier du stopp, stopper vi, uansett hvor i behandlingen vi er.
Tannlegen forklarer neste trinn før det gjøres, i det tempoet dere ble enige om.
Bare det du har sagt ja til i dag blir gjort. Resten planlegges til neste gang.
Går det bra, kan dere ta ett steg mer neste time.
Vi tar ett steg om gangen, med behandling når du er klar. Noen trenger mer tid enn andre, og det er helt greit.
Tilrettelegging, trygghet og valg
Dette kan du be om, uten å begrunne noe av det:
- ekstra tid satt av til samtale og forklaring
- pauser når du vil, og et avtalt stoppsignal
- at hvert trinn forklares før det gjøres — eller at vi lar være og snakker om noe annet
- hodetelefoner og din egen musikk
- at en du kjenner blir med inn
- at behandlingen deles opp i flere korte timer
- den første timen som en ren samtale, uten instrumenter
Har du besvimt av sprøyter tidligere, si fra på forhånd — klinikken har egne rutiner for det, og timen legges opp deretter. Bedøvelsen som brukes her, er lokalbedøvelse med sprøyte, og den kan gis ved all behandling. Behandling i narkose gjøres ikke på klinikken, men kan henvises videre der det er behov for det. Uansett hvor lenge det er siden sist, møtes du uten pekefingre.
Praktisk om en tilpasset time
- Første kontakt
Ring 33 31 16 68 eller send en timeforespørsel, og skriv at du gruer deg. Klinikken svarer på telefon eller e-post og avtaler tidspunktet med deg.
- Tid
Si fra når du bestiller hvis du trenger ekstra tid. Da kan vi planlegge timen slik at du får tiden du trenger.
- Besøk
Behandlingen kan deles opp i flere korte timer, og den første kan brukes til samtale alene.
- Bedøvelse
Ultratynne nåler, bedøvelsen settes langsomt, og du slipper å se sprøyten hvis du ikke vil.
- Med deg
Du kan ta med en du kjenner inn på rommet, og du kan høre på din egen musikk med hodetelefoner.
Slik tar vi hensyn til deg
Vi lover at du blir møtt med respekt, at du får vite hva som skal skje før det skjer, at stoppsignalet gjelder, og at ingenting gjøres uten at du har sagt ja.
Vi lager en plan sammen med deg, med et tempo og en oppfølging som tar hensyn til både tannhelsen og det du opplever som vanskelig.
Etter besøket og veien videre
Fortell oss gjerne etter timen hva som fungerte godt og hva som var vanskelig. Vi noterer det, slik at neste besøk kan tilpasses bedre, for eksempel med kortere økter, mer forklaring eller en annen rekkefølge.
Du kan gjerne avtale neste time før du går. Snakk med oss om hvilken oppfølging som passer for deg.
Vanlige spørsmål ved tannlegeskrekk
Under finner du svar om første kontakt, stoppsignal, sprøyteskrekk, oppdeling av behandlingen, støtteperson og bedøvelse.
Ja, og det er det beste du kan gjøre. Si det når du ringer, eller skriv det i timeforespørselen. Da kan det settes av ekstra tid, og den første timen kan gjøres om til en samtale uten behandling.
Ja. Dere avtaler signalet før behandlingen starter — som regel en hånd i været. Sier du stopp, stopper vi, uansett hvor i behandlingen vi er. Du kan be om pause så ofte du trenger.
Både stikket og innsettingen av bedøvelsen kan gi ubehag. Si fra om det du gruer deg til, så kan vi forklare hva som skjer, tilpasse tempoet og avtale pauser.
Ja. Behandlingen kan deles i flere korte timer, og mange starter med en enkel undersøkelse før noe større gjøres. Haster det med smerte eller infeksjon, må det som er nødvendig gjøres først — det avtales med deg.
Ja, du kan ta med noen du kjenner inn på behandlingsrommet. Gi beskjed når du bestiller, så legger vi til rette for det. Du kan også bruke hodetelefoner og høre på din egen musikk.
Vi bruker lokalbedøvelse med sprøyte, og den kan gis ved all behandling. Sedasjon, lystgass og narkose tilbys ikke her. Er det behov for behandling i narkose, kan du henvises videre. Ellers legges timen opp i ditt tempo, med avtalt stoppsignal, pauser og ekstra tid satt av.
Kilder
Her finner du fagkilder og videre lesning om temaet.
Innholdet er skrevet for pasienter av Eik Tannlegesenter og erstatter ikke en undersøkelse hos tannlege.
Fortell oss hva du trenger
Du trenger ikke vite hvilken behandling du trenger før du tar kontakt. Send en timeforespørsel og fortell kort hva som er vanskelig, eller ring 33 31 16 68. Vi tar kontakt for å avtale tidspunktet og hvordan besøket kan tilpasses deg. Det er gratis parkering rett utenfor klinikken.
- Kort ventetid, også akutt
- Du møter det samme teamet hver gang
- Spør oss om prisoverslag
- Gratis parkering utenfor
